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Mo tagata amata fou fa'afefea ona filifili le ipu fa'apipi'i?
Sei o tatou taulai atu i le 50mm standard bumper plate, lea matou te matua fautuaina. Aua e fetaui lelei ma le lagona o le faʻatulagaina, le lagona o le malosi, ma le lagona atoatoa o le CF. E mafai ona faʻaaogaina le ipu faʻapipiʻi i le Powerlifting Training, Weightlifting training ma Phys...Faitau atili -
E fa ituaiga o fa'atomuaga.
I aso nei, seʻi o tatou talanoa e uiga i le faʻavasegaina ma le eseesega o barbells, ina ia mafai e tagata uma ona maua se mafaufau manino pe a teu faʻafaigaluega pe naʻo aʻoaʻoga. Barbells e mafai ona vaevaeina i ni vaega se 4 e tusa ai ma a latou sitaili aʻoaʻoga. Le isi, matou te faʻaalia uiga ma ...Faitau atili -
Toleniga mo le Laupapa Tasi-6 Fa'aa'oa'oga lelei e fa'aoga ai le ipu fa'amalama
O loʻo maua le pusa paʻu i totonu o le faletaalo lea e mafai ona faʻaaoga e fai ai le tele o faʻamalositino, o le ipu e tasi e te maua ai se faʻalelei lelei, ma e mafai foi ona faia le tele o gaioiga e fesoasoani ai ia matou toleniga autu! O iinei, matou te fia faailoa atu ia te oe e fai ni gaioiga masani e faʻaaoga ai le bum...Faitau atili
